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歩くと足首が痛い…その原因は足指にあるかもしれません 歩いている時に足首が痛くなったことはありませんか？ 「捻った覚えはないのに痛い」「歩くたびに違和感がある」そんな症状がある方は、外反母趾や浮き指が ...

腰痛や下半身太り…その原因は「浮き指」かもしれません 「なかなか腰痛が改善しない…」 「ダイエットを頑張っているのに下半身だけ痩せにくい…」 そんなお悩みの原因が、実は足の「浮き指」にあるかもしれませ ...

毎日の足チェックで健康な歩行を守りましょう！ 元気に歩き続けるためには、歩くことだけでなく毎日自分の足を観察する習慣がとても大切です。 足のトラブルは、早期に気づくことで悪化を防げるケースが多くありま ...

内反小趾とは？ 「小指の付け根が出っ張って痛い…」 「小指が薬指に重なってしまう…」 「今まで履けていた靴が急に痛くなった…」 このようなお悩みがある方は、**内反小趾（ないはんしょうし）**かもしれ ...

女性に多い「浮きゆび」をご存じですか？ 「外反母趾」は知っていても、「浮きゆび」という言葉は初めて聞いたという方も多いのではないでしょうか。 実は浮きゆびは、外反母趾以上に全身へ大きな影響を与えること ...

距骨とはどんな骨？ 足には26個もの骨があり、それぞれがバランスよく支え合うことで歩く・立つ・走るといった動作を可能にしています。 その中でも特に重要なのが「距骨（きょこつ）」です。 距骨は足首のちょ ...

足指を引っ張る・無理に開くのは危険です 外反母趾や浮き指が気になり、足指を引っ張ったり無理に開いたりするストレッチを行っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、そのケア方法が逆効果になる場合があ ...

足には3つのアーチがあることをご存じですか？ 私たちの足は毎日体重を支えながら歩いたり走ったりしています。 その足には衝撃を吸収し、身体を安定させるための「3つのアーチ」が存在しています。 足のアーチ ...

内反小趾とは？ 内反小趾（ないはんしょうし）とは、足の小指が親指側へ向かって曲がってしまう足の変形のことをいいます。 一般的に小指の曲がり角度が12度以上になると「内反小趾」と診断されることが多く、2 ...

足指の痛みが改善しない本当の理由とは？ 足指の痛みは突然起こることもあれば、徐々に違和感や痛みが強くなっていく場合もあります。 「歩くと親指が痛い」 「小指の付け根が痛む」 「朝起きたときに足裏が痛い ...