歩くと足の裏が痛い方へ
歩くと足の裏が痛い、朝起きて最初の一歩がつらいと感じていませんか？
このような症状がある場合、
足底筋膜炎（そくていきんまくえん）
の可能性があります。
整足院表参道店にも、
「歩くと足の裏が痛い」
「朝の一歩目がつらい」
というご相談が多く寄せられています。
足底筋膜炎のよくある症状
- 朝の一歩目が痛い
- 歩き始めがつらい
- かかとや足裏が痛い
- 長く歩くと足裏が痛くなる
- 立ち仕事の後に痛みが出る
このような症状がある場合、
足底筋膜炎の可能性があります。
足底筋膜炎の原因
足底筋膜炎は、
足の裏にある「足底筋膜」という組織に
負担がかかることで起こります。
特に多い原因が
足のバランスの崩れ
です。
例えば次のような状態です。
- 足指が使えていない
- 浮き指
- 足裏アーチの低下
- 歩き方のバランスの崩れ
このような状態になると、
足裏に負担が集中し
足底筋膜炎の痛みが出やすくなります。
外反母趾との関係
足底筋膜炎の方の中には、
外反母趾や浮き指を併発しているケースもあります。
足指が使えない状態で歩くと、
足裏やかかとに負担がかかり
痛みが出やすくなることがあります。
整足院の考え方
整足院では、
足底筋膜炎の原因を
足のバランスから確認します。
整足テーピングにより
- 足指の位置
- 足裏アーチ
- 歩行バランス
をサポートし、
歩くときの負担を減らすことを目指します。
まとめ
歩くと足の裏が痛い場合、
足底筋膜炎の可能性があります。
痛みを放置すると
歩き方が崩れ、
膝や腰に負担がかかることもあります。
足の裏の痛みでお悩みの方は、
早めに足の状態を確認することをおすすめします。
整足院表参道店では、
足のバランスを整え
歩きやすい状態を目指すサポートを行っています。
足底筋膜炎や足の痛みでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
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