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足首を温めても冷える人は“足ゆび”が原因かも｜整足院表参道店 「靴下を重ね履きしても冷たい」「レッグウォーマーをしても足先が氷のよう…」 そんな冷えに悩む方、実は“足首ではなく足ゆび”が原因かもしれま ...

足の冷えを放置すると危険！冬こそ“足ゆび”から温活を始めよう｜整足院表参道店 「靴下を重ねてもつま先が冷たい」「寝る前に足が冷えて眠りづらい」――冬になると増える足の冷え。 実は“冷え＝血流だけの問題 ...

ヒールをやめたのに足が痛い？スニーカーでも起こる足のゆがみ 「ヒールを履かなくなったのに、なぜか足が痛い…」 「スニーカーで過ごしているのに、立ち仕事や歩行で疲れる…」 そんなお悩み、最近とても増えて ...

足ゆびの筋力アップが健康年齢を伸ばします｜整足院表参道店 いつまでも元気に、自分の足で歩けること。 それは、健康寿命を支えるうえで欠かせない要素です。 最近では「フレイル（虚弱）」という言葉を耳にする ...

手術しないで足の痛みをやわらげる｜整足院表参道店が伝えたい「足から整えるケア」 「外反母趾の痛みがつらい」「歩くと足の裏がジンジンする」「かかとが痛くて長く歩けない…」 そんな足の痛みでお悩みの方の中 ...

マラソンのタイムを上げるには「足ゆびの安定」がカギ！整足院表参道店が伝えたい走りの基本 「マラソンで後半にペースが落ちる」「足が疲れてフォームが崩れる」 そんな悩みを感じていませんか？ 実はその原因、 ...

気温差で“むくみ・だるさ”が増える11月 ─ 足元ケアが体調管理のカギ 朝晩の冷え込みが強くなる11月。足のむくみ・だるさ・重さは、気温差による血流の乱れと「足指の動きの低下」が重なって起きやすくなり ...

外反母趾の痛みを放置しないで！整足院表参道店が伝えたい大切なこと 「親指の付け根が痛い」「歩くたびに靴に当たる」「最近、親指が外に曲がってきた気がする…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はその症 ...

外反母趾セルフチェック｜あなたの足、大丈夫ですか？ 「最近、親指の付け根が痛い」「靴を履くと当たる」「親指が外側に曲がってきた気がする」 そんな違和感を感じていませんか？ それは外反母趾（がいはんぼし ...

膝や腰の痛みの原因は足ゆびの筋肉低下が原因かもしれません 「最近、歩くと膝が痛い」「長く立っていると腰が重くなる」… そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその痛み、原因は足ゆびの筋肉の低下にあるかもし ...