春の靴選びで外反母趾が悪化することがあります

春になると新しい靴を購入する方が増えてきます。
新年度のスタートや、外出が増える季節でもあります。

しかしこの時期、
外反母趾の痛みが強くなった
というご相談も多くなります。

原因の一つが「靴」です。

春は靴が変わる季節

春になると、

• 新しいパンプス
• 革靴
• スニーカー
• 通勤用の靴

など、新しい靴を履き始めることが増えます。

見た目やサイズが合っていても、
足の形に合っていない靴は
外反母趾に負担をかけることがあります。

外反母趾は親指だけの問題ではありません

外反母趾になると、
親指が外側へ曲がり、
踏ん張りが効きにくくなります。

すると体重が

• 足の中央
• 足裏
• かかと

などに集中し、
足全体のバランスが崩れることがあります。

その結果、

• 足の付け根の痛み
• 足裏の痛み
• かかとの痛み

など別のトラブルにつながることもあります。

こんな症状がある方は注意

• 親指の付け根が痛い
• 靴を履くと親指が当たる
• 長く歩くと足が疲れる
• 足裏にタコができる

こうした症状がある場合、
靴だけでなく
足の使われ方
が関係している可能性があります。

大切なのは足のバランス

外反母趾は、
靴だけが原因ではない場合も多くあります。

歩き方や重心の偏りによって
親指に負担が集中することがあります。

春からの活動量増加に備え、
足元を見直すことが大切です。

整足院 表参道店では
足指の使われ方や
重心のバランスを確認し、
足元から整えていきます。

靴を履くと親指が痛い方は、
一度足の状態を確認してみませんか。